Sport

Eerder maakten we een artikel over de top 5 beste voetballers ooit. Wist je dat er jaarlijks ook een lijst

Sport je om gewicht te verliezen? Grote kans dat je inspanningen niet op de weegschaal zijn terug te zien. Vijf

Duiken is hartstikke leuk maar kan soms ook gevaarlijk zijn. Wanneer je van een grote diepte te snel naar het

Iedereen die wil beginnen met yoga loopt tegen wat obstakels aan. Stel jezelf voor deze bewegingskunst open. In dit blog

Bewegen is altijd goed, of dit nu om een wandeling of fitness gaat. Het gaat om de manier waarop je

Je gebruikt een crosstrainer bij knieproblemen (of bent het van plan). Is dit eigenlijk wel verstandig? Een crosstrainer kan namelijk

Je spiermassa berekenen is zeker aan te raden wanneer je dagelijks traint. Vooral bij krachttraining neemt het spierpercentage toe, terwijl

Je hebt last van vocht in de knie maar wilt toch in beweging blijven. Wat op zich niet vreemd is

Rek en strek jij dagelijks? Rekoefeningen zijn goed voor lichaam en geest. Toch is hier niet iedereen overtuigd van. Waarom

Rekken en strekken, het is je goed voor je spieren en gewrichten. Rekoefeningen zorgen ervoor dat de spier wordt verlengd.

Je bent actief met krachttraining, hardlopen of welke andere sport dan ook. Raar maar waar: je bent zwaarder na het